KingSuplemen.com
08974146517 sms 08974146517 08974146517 D7E0CDF0(Ricky)

4 Gerakan Pembakar Lemak Perut Terbaik

Tuesday, March 1st 2016.

Setiap orang pasti memiliki lemak dalam tubuh mereka hanya saja ada yang kadar lemaknya pas dan ada juga yang kadar lemaknya berlebihan. Dan kadar lemak yang paling banyak dalam tubuh manusia terletak di bagian perut. Dan bagi anda yang memiliki kadar lemak dalam jumlah yang banyak dalam perut sebaiknya anda melakukan hal yang terbaik untuk mengatasi lemak di perut anda. Atau bisa juga melakukan berbagai hal pembakar lemak perut terbaik seperti dibawah ini.

Bridge opposite arm-leg reach

Bridge opposite arm-leg reach

Cara membakar lemak perut yang pertama adalah dengan melakukan gerakan yang disebut dengan Bridge Opposite Arm-Leg Reach. Gerakan ini sangat mudah untuk dilakukan. Cara melakukan gerakan ini sama dengan nama dari gerakan ini. Yaitu dengan mengangkat kaki dengan tangan yang berseberangan. Lebih jelasnya adalah sebagai berikut. Pertama posisikan tubuh anda untuk tidur telentang. Lalu angkat kaki kanan dibarengi dengan mengangkat tangan kiri. Tahan beberapa detik lalu turunkan. Selanjutnya lakukan hal sebaliknya yaitu mengangkat kaki kiri dan tangan kanan. Begitu seterusnya.

Donkey kickback

Donkey kickback

Gerakan pembakar lemak perut terbaik yang kedua adalah gerakan Donkey Kickback. Nama yang sangat unik bukan? Namun nama ini memang sesuai dengan gerakannya. Cara melakukan gerakanini sangatlah mudah, yaitu hanya dengan memposisikan tubuh anda seperti posisi merangkak, dengan tumpuan depan tangan dan tumpuan belakang ujung kaki, jangan lutut. Selanjutnya julurkan kaki anda ke belakang satu persatu. Lakukan gerakan ini berulang-ulang.

Windshield wiper

Windshield wiper

Gerakan pembakar lemak efektif selanjutnya adalah gerakan Windshield Wiper yang cara melakukannya juga sangat mudah dan tanpa satu alatpun. Caranya adalah dengan berbaring terlentang dengan kedua kaki anda ditekuk hingga membentuk sudut 90 derajat. Untuk gerakan yang maksimal luruskan kedua tangan disamping anda. Selanjutnya adalah mengangkat kedua kaki anda secara bersamaan dan arahkan ke kanan. Tahan gerakan hingga terasa kontraksi gerakan pada perut. Turunkan, lalu lakukan ke sebelah kiri.

Side bridge

Side bridge

Gerakan pembakar lemak perut terbaik yang terakhir adalah gerakan Side Bridge yang mana gerakan ini gerakan tersimpel namun tidak banyak juga yang berhasil. Caranya sangat mudah untuk dimengerti namun termasuk sulit untuk dilakukan, yaitu dengan memposisikan tubuh anda berbaring miring ke kanan lalu angkat tubuh anda dan bertumpu pada kaki dan juga tangan kanan anda. Tahan gerakan selama 3 hingga 4 detik dan selanjutnya lakukan gerakan ini secara bergantian kanan dan kiri.

 

Komentar

komentar

Produk terbaru

Best Seller
Rp 475.000 555.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBCAA AST 4500mg
Nama BarangJual BCAA AST 4500mg, isi 462 kapsul
Harga Rp 475.000 555.000
Anda HematRp 80.000 (14.41%)
Lihat Detail
Rp 385.000 415.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePlatinum BCAA
Nama BarangJual Platinum BCAA 8:1:1, Harga Termurah!
Harga Rp 385.000 415.000
Anda HematRp 30.000 (7.23%)
Lihat Detail
Best Seller
Rp 1.065.000 1.120.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMutant Whey
Nama BarangJual Mutant Whey 10lb. Tersedia Eceran 1lb, 2lb, 3lb, 4lb Juga!
Harga Rp 1.065.000 1.120.000
Anda HematRp 55.000 (4.91%)
Lihat Detail
Rp 840.000 990.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMutant Mass
Nama BarangMutant Mass 15lbs dan 5lbs
Harga Rp 840.000 990.000
Anda HematRp 150.000 (15.15%)
Lihat Detail
Rp 815.000 1.210.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTrue Mass 1200
Nama BarangTrue Mass 1200, 10Lbs
Harga Rp 815.000 1.210.000
Anda HematRp 395.000 (32.64%)
Lihat Detail
Rp 1.100.000 1.240.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMET-Rx Whey
Nama BarangMet-Rx Ultramysosyn Whey Isolate
Harga Rp 1.100.000 1.240.000
Anda HematRp 140.000 (11.29%)
Lihat Detail
Best Seller
Rp 525.000 620.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVP2
Nama BarangVP2 AST – Whey Hydrolyzed (Botol Baru)
Harga Rp 525.000 620.000
Anda HematRp 95.000 (15.32%)
Lihat Detail
Rp 1.100.000 1.230.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeIsobolic
Nama BarangNutrabolics Isobolic
Harga Rp 1.100.000 1.230.000
Anda HematRp 130.000 (10.57%)
Lihat Detail

Testimoni

  • Roger-Semarang

    wah makasih gan Creatinenya sudah sampai dengan selamat sehat walafiat, makasih gan

  • Ali Imran-Kolaka

    tengkyu bos susu dan ultrariped sudah sampai rumah, kalo sudah habis sy order lagi. makasih

  • Syarif-Timika Papua

    Makasih bang amino nya sudah sampai tujuan dengan selamat!! sudah sy cek Barang nya bener2 asli, maaf waktu itu smpet ragu bang. makasih

  • Pujianto-Bontang

    mas Ricky mau ngabarin susu nya sudah tiba, makasih ya mas. kapan2 order lagi..

  • Andy P.-Pekanbaru

    suplemen nya sudah sampai alamat dgn selamat mas!! Makasih ya masbroo! recomended seller, sy jd langganan tetap..!

  • Firman Fauzan-Depok

    Kiriman barang sudah sampe mas.. thanks bgt ya mas, bakal order lagi hehe.. :)

Semua Testimoni

Pengiriman

Temukan Kami di

08974146517
08974146517
D7E0CDF0(Ricky)
08974146517