KingSuplemen.com
08974146517 sms 08974146517 08974146517 D7E0CDF0(Ricky)

Bagaimanakah Cara Latihan Otot Trisep Yang Benar

Thursday, February 25th 2016.

Semua pria pasti menginginkan otot trisep besar dan kekar. Otot trisep itu mana sih. Otot trisep merupakan bagian dari otot lengan. Sama seperti otot-otot lainnya, untuk membentuk otot trisep yang kekar perlu latihan otot trisep yang rajin setiap harinya di tempat fitnes. Karena di sana banyak tersedia alat-alat untuk melatih berbagai otot termasuk otot trisep. And semua pasti kepingin memiliki otot trisep yang kekar dan kuat. Semua pria pasti kepingin itu semua. Karena dengan memiliki otot tubuh yang kekar akan kelihatan gagah dan menarik. Para wanita pun akan merasa senang dengan pria yang bertubuh kekar dan atletis tersebut. Bagaimanakah cara latihan otot trisep?

Dalam tulisan ini penulis akan membahas mengenai bagaimana cara latihan otot trisep supaya otot trisep bisa membentuk otot yang kuat dan besar. Tentunya anda semua terutama yang laki-laki menginginkan hal ini bukan? Jika menginginkan anda perlu menyimaknya dengan seksama. Bagi anda yang sudah tahu juga tidak ada salahnya jika menyimak uraian ini. Bagi yang belum tahu sangat wajib menyimak informasi ini.

Beberapa cara latihan otot trisep yang baik

Bagaimanakah Cara Latihan Otot Trisep Yang Benar

Jika anda memiliki uang yang cukup tidak ada masalah jika anda pergi ke tempat fitnes. Namun jika uang anda pas-pasan bahkan tidak ada, boro-boro untuk fitnes buat makan saja masih kekurangan misalnya, untuk membentuk otot trisep latihannya tidak perlu ke tempat fitnes. Latihan otot trisep bisa dilakukan di rumah sendiri dengan peralatan sederhana yang dibuat sendiri. Apa saja latihan otot trisep tersebut?

Pertama, cara latihan otot trisep yang pertama adalah foam roller press. Latihan fom roller press itu seperti apa. Caranya berbaringlah diatas bench (ditempat fitnes) yang disediakan. Kemudian angkatlah angkatlah barbel lalu turunkan hingga menyentuh foam roller. Demikian cara ini dilakukan untuk mendapatkan otot trisep yang kuat dan kekar. Jika ingin dilakukan sendiri dirumah anda persiapkan burbel. Setelah siap berbaringlah pada suatu tempat lalu angkat barbel itu naik turun hingga menyentuh dada.

Kedua, cara latihan otot trisep berikutnya adalah dengan Bar. Cara melakukan latihan olahraga ini adalah dengan cara. Pertama peganglah Bar yang disediakan. Lalu angkat tubuh ke atas dengan lutut ditekuk. Kemudian tubuh diturunkan dengan posisi semula. Demikian cara ini harus dilakukan terus menerus agar otot trisep menjadi besar dan kuat (kekar). Rolling Ez bar. Cara ini hampir sama dengan foam roller press. Untuk melakukan latihan ini dengan benar lakukan beberapa langkah ini. Berbaringlah di lantai. Lutut ditekuk. Kemudian kedua tangan memegang barbel. Angkatlah barbel hingga lurus ke atas. Lalu diturunkan lagi ke belakang kepala. Untuk latihan ini perlu hati-hati jangan sampai barbel jatuh ke kepala.Pakailah suplemen Preworkout The Curse  untuk menambah kekuatan saat angkat beban.

latihan otot trisep yang benar adalah dengan melakukan beberapa latihan seperti bar, foam roller pres, rolling ez bar dan lain sebagainya. Untuk barbel bisa disiasati dengan membuat sendiri.

Komentar

komentar

Produk terbaru

Best Seller
Rp 475.000 555.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBCAA AST 4500mg
Nama BarangJual BCAA AST 4500mg, isi 462 kapsul
Harga Rp 475.000 555.000
Anda HematRp 80.000 (14.41%)
Lihat Detail
Rp 385.000 415.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePlatinum BCAA
Nama BarangJual Platinum BCAA 8:1:1, Harga Termurah!
Harga Rp 385.000 415.000
Anda HematRp 30.000 (7.23%)
Lihat Detail
Best Seller
Rp 1.065.000 1.120.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMutant Whey
Nama BarangJual Mutant Whey 10lb. Tersedia Eceran 1lb, 2lb, 3lb, 4lb Juga!
Harga Rp 1.065.000 1.120.000
Anda HematRp 55.000 (4.91%)
Lihat Detail
Rp 840.000 990.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMutant Mass
Nama BarangMutant Mass 15lbs dan 5lbs
Harga Rp 840.000 990.000
Anda HematRp 150.000 (15.15%)
Lihat Detail
Rp 815.000 1.210.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTrue Mass 1200
Nama BarangTrue Mass 1200, 10Lbs
Harga Rp 815.000 1.210.000
Anda HematRp 395.000 (32.64%)
Lihat Detail
Rp 1.100.000 1.240.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMET-Rx Whey
Nama BarangMet-Rx Ultramysosyn Whey Isolate
Harga Rp 1.100.000 1.240.000
Anda HematRp 140.000 (11.29%)
Lihat Detail
Best Seller
Rp 525.000 620.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVP2
Nama BarangVP2 AST – Whey Hydrolyzed (Botol Baru)
Harga Rp 525.000 620.000
Anda HematRp 95.000 (15.32%)
Lihat Detail
Rp 1.100.000 1.230.000
Order Sekarang » SMS : 08974146517
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeIsobolic
Nama BarangNutrabolics Isobolic
Harga Rp 1.100.000 1.230.000
Anda HematRp 130.000 (10.57%)
Lihat Detail

Testimoni

  • Roger-Semarang

    wah makasih gan Creatinenya sudah sampai dengan selamat sehat walafiat, makasih gan

  • Ali Imran-Kolaka

    tengkyu bos susu dan ultrariped sudah sampai rumah, kalo sudah habis sy order lagi. makasih

  • Syarif-Timika Papua

    Makasih bang amino nya sudah sampai tujuan dengan selamat!! sudah sy cek Barang nya bener2 asli, maaf waktu itu smpet ragu bang. makasih

  • Pujianto-Bontang

    mas Ricky mau ngabarin susu nya sudah tiba, makasih ya mas. kapan2 order lagi..

  • Andy P.-Pekanbaru

    suplemen nya sudah sampai alamat dgn selamat mas!! Makasih ya masbroo! recomended seller, sy jd langganan tetap..!

  • Firman Fauzan-Depok

    Kiriman barang sudah sampe mas.. thanks bgt ya mas, bakal order lagi hehe.. :)

Semua Testimoni

Pengiriman

Temukan Kami di

08974146517
08974146517
D7E0CDF0(Ricky)
08974146517